V rámci svého ekologického snažení jsem narazila na tyto eko svačinové sáčky. Jelikož sebou téměř denně nosím jídlo a mnohdy i několik, ne vždycky se mi hodí dóza, jelikož je neskladná a když z ní jídlo sním, nijak se nezmenší a stále zabírá místo. Klasické pytlíky se špatně myjí, a jelikož mi vadilo, že je… Pokračovat ve čtení MagsBags ekologické a stylové svačinové sáčky
Rubrika: Jak si správně vybrat ……. ?
Když mléko, tak NEhomogenizované
Přesto, že mléko nepiju, minulý týden mě při nákupu upoutala v chladicím boxu skleněná lahev s mlékem. Jako odpůrce plastu jsem při pohledu na skleněnou lahev v supermarketu zajásala a hned mě napadlo, když výrobce použil tento obal, jestli je mléko také nehomogenizované. A bylo. V tu chvíli jsem si uvědomila, že většina mých klientů když přišla řeč na… Pokračovat ve čtení Když mléko, tak NEhomogenizované
Poctivá malinovka bez malin, nebo kvalitní ovocný koncentrát?
Po zhlédnutí reklamy na nový nápoj od poděbradky s názvem Poctivá malinovka, která zobrazuje skákající maliny přímo do nápoje, jsem si na tento produkt posvítila. Poctivá malinovka překonala mé očekávání. Složení: pitná voda glukózo fruktózový sirup cukr ovocná báze (2% šťávy z koncentrátu maliny a jablka, koncentrát ibišku, aroma) kyselina citronová vitamin C benzoan sodný… Pokračovat ve čtení Poctivá malinovka bez malin, nebo kvalitní ovocný koncentrát?
Dukáty – nejlepší volba mezi sušenkami
Nemusíte toho o výživě znát mnoho, abyste věděli, že sušenky do ni nepatří. V obchodech ale můžete najít takové, které se jako zdravé tváří. Asi nejznámější z nich jsou sušenky BeBe Dobré ráno. V obchodě se zdravou výživou jsem našla chuťově identické sušenky a porovnala jejich složení a také cenu. Přečtěte si, jak to dopadlo.… Pokračovat ve čtení Dukáty – nejlepší volba mezi sušenkami
Dobrá nálada
I když na nebi není rovna jasno a slunce se někam schovalo, není důvod mít špatnou náladu. Zkuste si ji vylepšit výborným čajem "Dobrá nálada" značky sonnentor. Složení: ostružina list, máta okrouhlolistá, jahoda list, měsíček květ, chrpa květ, slunečnice květ. Vše v bio kvalitě. Čaj neobsahuje kofein a je vhodný i pro děti. Doporučuji doplnit… Pokračovat ve čtení Dobrá nálada
Ovocná piva – osvěžení nebo chemický koktejl?
Nápojové lístky letošního léta ovládla alkoholická ovocná piva. Osvěžení s příchutí piva, ovocným nádechem a se sníženým obsahem alkoholu je dnes v nabídce téměř každého podniku. Přečetli jste si někdy složení těchto nápojů? Možná se budete divit, co všechno jsou výrobci schopni do jedné lahve či plechovky naplnit, nebo naopak nenaplnit. Staropramen cool grep obsahuje 4… Pokračovat ve čtení Ovocná piva – osvěžení nebo chemický koktejl?
Polomáčené sušenky BONAVITA, jsou opravdu lepší?
Již delší dobu jsou k dostání polomáčené sušenky od firmy BONAVITA. Zdají se být zdravější než běžné polomáčené sušenky od firmy OPAVIA, které jsou na našem trhu mnohem déle a jsou již tradičním výrobkem. Je tomu opravdu tak? Podívejte se na srovnání polomáčených sušenek → lll 1. NUTRIČNÍ HODNOTY ve 100g lll Cereální sušenky polomáčené… Pokračovat ve čtení Polomáčené sušenky BONAVITA, jsou opravdu lepší?
Chléb z celozrnného šrotu je výbornou volbou
Hledáte chléb s nejvyšším obsahem vlákniny? Pak je chléb z celozrnného obilného šrotu tou nejlepší volbou. Zatím co běžný čerstvý chléb (i celozrnný) obsahuje přibližně 1 - 2g vlákniny v jednom plátku, chléb z celozrnného šrotu má ve stejném množství 5 -8g vlákniny. Celozrnné obiloviny jsou hlavním zdrojem vlákniny v naší stravě. Musíte si ale správně vybrat. I když si koupíte… Pokračovat ve čtení Chléb z celozrnného šrotu je výbornou volbou
Sypané, sladké snídaňové cereálie – vyberte si správně
Ve větších obchodech najdeme uličku, kterou po obou stranách lemují regály plné krabic se sypanými snídaňovými cereáliemi (obilovinami), jak se jim v dnešní době s oblibou říká. Jeden obal krásnější než druhý a z každého na nás skáčou barevné slogany, proč právě tyto cereálie jsou ty nejlepší. Které jsou ale opravdu nejlepší? Jak se v tom vyznat a správně si vybrat… Pokračovat ve čtení Sypané, sladké snídaňové cereálie – vyberte si správně
Instantní polévka do hrnečku nemusí být špatnou volbou
Ať už tomu předchází cokoliv, snad každému se někdy stane, že se vrátí domů hladový jako vlk. Mnohdy ale žádné pořádné jídlo doma není a tak se odbudeme třeba suchým rohlíkem. V jiném případě se odhodláme k přípravě vhodného jídla, jenže než ho připravíme, krevní cukr nám klesne tak nízko, že posléze sníme porci večeře i za souseda… Pokračovat ve čtení Instantní polévka do hrnečku nemusí být špatnou volbou
Káva – zloděj životní energie
Díky své jedinečné vůni a povzbuzujícím účinkům je dnes káva rozšířená po celém světě. Den co den doprovází život většiny z nás. Ovšem kofein obsažený v kávě sebou přináší spíše negativa, jejichž důsledky si málokdo uvědomuje → Problém není ani tak v kávě samotné, ale spíše v tom, jak přistupujeme k její konzumaci → Spotřebitele kávy… Pokračovat ve čtení Káva – zloděj životní energie
Když párky, tak kvalitní!
Mnoho lidí, kteří se rozhodli jíst zdravě, se obává toho, že si už nikdy nebudou moc dát jisté potraviny, které nespadají do zdravého jídelníčku, avšak dříve patřili mezi jejich oblíbené pochoutky. Tak tomu ale není. Vždycky se dá najít vhodná alternativa, která alespoň částečně supluje nezdravou pochoutku, aniž by škodila našemu zdraví a zároveň potěšila… Pokračovat ve čtení Když párky, tak kvalitní!
Křehký plátek, aneb není suchar jako suchar
Ve snaze zhubnout často saháme, místo po klasickém pečivu, po sucharech. Proč? Jelikož mají nízkou kalorickou hodnotu, žádný jednoduchý cukr a tuk, jsou vhodné pro zařazení do redukčního režimu. Jenže není suchar jako suchar. Jak si vybrat správné suchary? Ať už se jedná o jakékoliv suchary, to že neobsahují jednoduchý cukr a tuk, je téměř… Pokračovat ve čtení Křehký plátek, aneb není suchar jako suchar
NEzdravá snídaně – sekaná s vlašským salátem
I když jsem výživový poradce a spousta lidí si mnohdy myslí, že jakmile někoho vidím něco jíst, hned to skrytě hodnotím, tak tomu opravdu není. Jenže některé věci vás natolik upoutají, že je zcela nemožné si jich nevšimnout. Zašla jsem si ráno do lahůdek koupit zelný salát a přede mnou byli dva muži. Hned vzápětí jsem… Pokračovat ve čtení NEzdravá snídaně – sekaná s vlašským salátem
SodaStream – koupit či nekoupit?
DOMÁCÍ SODA BAR - SODA SNADNO A RYCHLE, přístroje SodaStream změní běžnou vodu z vodovodu za pár sekund v sodovku nebo perlivé nápoje, říká reklama. Jak to funguje? Naplníte láhev studenou vodou z kohoutku, našroubujete ji do výrobníku a stiskem tlačítka připravíte vodu s požadovanou intenzitou perlivosti. Nádobu vyjmete a podle chuti doplníte množství sirupu. Na… Pokračovat ve čtení SodaStream – koupit či nekoupit?
Dejte Actimelu sbohem!
L. casei Imunitas (Defensis) – živé bakteriální kultury, které podle reklamy obsahuje výhradně Actimel. Jistě, když si tento název vymyslela sama společnost Danone a je jejím výhradním a jediným vlastníkem, jak by se tyto kultury mohly objevit jinde? Další reklamní blaf je na světě. L. casei Imunitas (Defensis), celým názvem Lactobacillus casei Imunitas (Defensis) je… Pokračovat ve čtení Dejte Actimelu sbohem!
Jak si správně vybrat???
Stojíte před regálem s potravinami a nevíte co si z něj vybrat? Doby, kdy regály byly poloprázdné, jsou dávno pryč. Teď jsou naopak přeplněné potravinami různých značek, druhů, chutí, barev... a kdo se v nich má vyznat??? Z jedné strany se výrobce snaží použitím reklamy, efektivního designu a jiných prostředků upoutat vaší pozornost, abyste koupily právě ten jeho výrobek.… Pokračovat ve čtení Jak si správně vybrat???
TOFUNÉZA – Vánoce pro milovníky majonézy
Majonéza dokáže velice obohatit chuťový zážitek mnoha pokrmů. Rozhodně však není ideální potravinou zdravé výživy. To ovšem platí, pokud máme na mysli běžnou vaječnou majonézu. V obchodech zdravé výživy je ale možné koupit sojovou majonézu, takzvanou Tofunézu, která svým složení splňuje vybraná kritéria zdravého životního stylu. V čem se TOFUNÉZA liší od klasické majonézy? Liší se svým… Pokračovat ve čtení TOFUNÉZA – Vánoce pro milovníky majonézy
Zdravá strava jako životní styl 