Jmenuji se Lenka Holubičková, je mi 56 let a během posledního roku jsem přibrala 10 kilo ani nevím, jak. Do té doby jsem si váhu více méně držela. Když jsem zjistila, že nepomáhá absolutně nic, poradila mi moje kosmetička Janu Škramlíkovou. Z kdysi extrémního hladovění jsem se dostala do druhého extrému – jedla jsem vlastně pořád, abych „neukládala“… U Jany Š. jsem se vrátila ke zdravému rozumu a dále zjištění, že to, co jsem považovala za zdravou a pestrou stravu je absolutní hrůza. Přemíra živočišných bílkovin, která mne spolehlivě dovedla ke zvýšenému cholesterolu apod. Chudá snídaně i oběd, které mne spolehlivě dovedly k večernímu přejídání. Obava ze sladkého jídla, což mne zase nasměrovalo k nezřízené konzumaci čokolády. Toto vše je pryč a váha jde dolů, po cca 3 měsících je to zatím 7 kilo, to je ale jen část, ještě budu pokračovat. Nebojím se, že by to nešlo, protože ten nový jídelníček už nevyměním zpátky za staré a nezdravé stereotypy. Poznala jsem řadu nových termínů v jídelníčku a jsem velmi překvapená, jak to vše může být dobré. A navíc mne neuvěřitelně to nové vaření baví. Dokonce jsem zvládla dle receptu i jáhlové halušky a povedly se perfektně. Moc doporučuji všem, co mají podobný problém a ještě jednou díky.
I já děkuji za napsání tohoto článku a především za to, že jste se mi svěřila do péče. Přeji i nadále spokojené hubnutí a radost ze života. Vaše Jana Škramlíková
Zdravá strava jako životní styl 